●適度な飲酒
先日、国立がんセンターがん予防・検診研究センターから
「がん予防指針」が発表されました。
たばこや野菜の摂取量とともに飲酒についても書かれてありました。
飲酒の項目では、「適度な飲酒。具体的には、日本酒換算で1日1合
（ビールで大瓶1本）以内。飲まない人は無理に飲まない」
・・・・・。
日本酒1合とビール大瓶1本とか
焼酎は書かれてないから大丈夫とか
はダメみたいです^^;
でも外に飲みに行く時はとてもこの量には収まらないでしょうし^^;
適度の個人差は大きいと思いますが、1日平均するとこの基準に近くなるように気をつけたいですね。
長～く美味しいお酒を楽しむために(^^)
