●適正飲酒の10か条
「適正飲酒の10か条」なるものがあります。
普段あまり無茶な飲み方もしていませんが、
5と10はなかなか実践していませんね。
9もあまり守ってないですね^^;
“細～く、長～く”お酒を楽しむために
実践したいものです。
1. 笑いながら共に、楽しく飲もう
2. 自分のペースでゆっくりと
3. 食べながら飲む習慣を
4. 自分の適量にとどめよう
5. 週に2日は休肝日を
6. 人に酒の無理強いをしない
7. くすりと一緒には飲まない
8. 強いアルコール飲料は薄めて
9. 遅くても夜12時で切りあげよう
10.肝臓などの定期検査を
（国税庁・厚生労働省・社団法人アルコール健康医学協会）
